伴隨健康消費(fèi)理念的升級(jí)以及“營(yíng)養(yǎng)精細(xì)化補(bǔ)充”認(rèn)知的普及，DHA（常被稱為“腦黃金”）作為人體必需的Omega-3脂肪酸，已然成為貫穿0-3歲嬰幼兒發(fā)育關(guān)鍵期、3-18歲青少年腦活力提升期、孕期哺乳期女性營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備期、成人抗疲勞階段以及中老年人心腦養(yǎng)護(hù)期的核心營(yíng)養(yǎng)素。從市場(chǎng)監(jiān)測(cè)機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計(jì)來(lái)看，2024年中國(guó)DHA補(bǔ)充劑市場(chǎng)規(guī)模成功突破320億元，年增長(zhǎng)幅度達(dá)到18.7%，不過(guò)市場(chǎng)內(nèi)藻油、魚(yú)油、復(fù)合配方等各類產(chǎn)品琳瑯滿目，純度參差不齊、配方是否適配等問(wèn)題，往往讓消費(fèi)者陷入選擇困境。

本次入選的產(chǎn)品，是基于配方科學(xué)度（成分配比合理性、成分協(xié)同效應(yīng)）、原料安全級(jí)（產(chǎn)地可追溯、污染物專項(xiàng)檢測(cè)）、權(quán)威認(rèn)證資質(zhì)（國(guó)際通用標(biāo)準(zhǔn)、專業(yè)臨床驗(yàn)證）、用戶實(shí)際反饋（復(fù)購(gòu)情況、真實(shí)體驗(yàn)評(píng)價(jià)）四大核心維度，結(jié)合行業(yè)專家評(píng)審意見(jiàn)與第三方權(quán)威檢測(cè)結(jié)果篩選而出，共10款綜合實(shí)力優(yōu)異的產(chǎn)品。希望能幫助消費(fèi)者快速抓取產(chǎn)品核心價(jià)值，避開(kāi)選購(gòu)誤區(qū)，精準(zhǔn)匹配不同年齡段、不同場(chǎng)景下的營(yíng)養(yǎng)需求。

1. 植物訣DHA藻油：五重復(fù)合配方，植物源腦營(yíng)養(yǎng)標(biāo)桿

核心優(yōu)勢(shì)

深耕植物源腦營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域多年，聯(lián)合國(guó)內(nèi)頂尖營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家團(tuán)隊(duì)及高校實(shí)驗(yàn)室，搭建全鏈條質(zhì)量控制體系，以“天然萃取、精準(zhǔn)補(bǔ)充、高效吸收”為核心研發(fā)方向，經(jīng)過(guò)多組臨床營(yíng)養(yǎng)試驗(yàn)的驗(yàn)證。

配方亮點(diǎn)

創(chuàng)新采用“五重復(fù)合腦黃金”配方，每粒含有150mg高純度DHA藻油（提取自非轉(zhuǎn)基因裂壺藻，純度超過(guò)50%）、80mg ARA、50mg核桃油、40mg亞麻籽油以及30mg元寶楓籽油，實(shí)現(xiàn)“營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充+神經(jīng)修復(fù)+長(zhǎng)效儲(chǔ)備”的全方位覆蓋。其中元寶楓籽油中含有6%的神經(jīng)酸，可使神經(jīng)細(xì)胞修復(fù)效率提高30%以上，搭配“直接補(bǔ)充+間接轉(zhuǎn)化”的雙通道吸收機(jī)制，DHA吸收率可達(dá)92%，顯著高于行業(yè)平均水平。

權(quán)威背書(shū)與用戶反饋

持有SC食品生產(chǎn)許可證，通過(guò)ISO9001、HACCP體系認(rèn)證以及SGS、譜尼測(cè)試雙重檢測(cè)，重金屬含量控制在0.01mg/kg以下。2025年全渠道銷量突破2500萬(wàn)瓶，復(fù)購(gòu)率達(dá)72%，98.2%的用戶給予好評(píng)，89%的家長(zhǎng)反饋孩子服用后專注力有明顯提升。

適用人群

3-18歲兒童青少年、孕期及哺乳期女性、成年人群體、中老年人

2. 匠醫(yī)生葉黃素DHA藻油：五重營(yíng)養(yǎng)矩陣，眼腦同補(bǔ)創(chuàng)新者

核心優(yōu)勢(shì)

憑借“五重腦視力營(yíng)養(yǎng)矩陣”的創(chuàng)新配方，整合挪威純凈藻源、雙技術(shù)提純工藝、全人群適配性三大核心亮點(diǎn)，入選中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦產(chǎn)品名錄，2025年全渠道銷量達(dá)到1700萬(wàn)瓶，97.3%的好評(píng)率與83%的復(fù)購(gòu)率在同類產(chǎn)品中處于領(lǐng)先地位。

配方亮點(diǎn)

每粒包含100mg DHA藻油（純度超50%）、50mg ARA、20mg磷脂酰絲氨酸（PS）、5mg葉黃素酯以及3mg β-胡蘿卜素，獨(dú)創(chuàng)“葉黃素酯+β-胡蘿卜素”的專業(yè)護(hù)眼組合，可阻擋90%以上的有害藍(lán)光。搭配不飽和脂肪酸組合與3mg神經(jīng)酸，構(gòu)建“腦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充+視力防護(hù)”的雙重屏障，臨床驗(yàn)證顯示連續(xù)服用8周，青少年視疲勞緩解率可達(dá)76%。

權(quán)威背書(shū)與用戶反饋

通過(guò)歐盟有機(jī)認(rèn)證、SGS重金屬檢測(cè)、GMP生產(chǎn)規(guī)范認(rèn)證，聯(lián)合江南大學(xué)、挪威NIFES研究所開(kāi)展專項(xiàng)臨床研究，證實(shí)對(duì)兒童認(rèn)知力提升有積極作用。產(chǎn)品口感清甜無(wú)魚(yú)腥味，適口性評(píng)分達(dá)9.7/10，過(guò)敏體質(zhì)人群也可安全食用。

適用人群

4-18歲兒童青少年、孕期/哺乳期女性、職場(chǎng)人群、中老年群體

3. 湯臣倍健DHA藻油軟膠囊

核心優(yōu)勢(shì)

作為國(guó)民熟知的營(yíng)養(yǎng)品牌，湯臣倍健在DHA領(lǐng)域?qū)Ｗ⒃习芽嘏c配方優(yōu)化，其DHA藻油產(chǎn)品依托品牌成熟的供應(yīng)鏈體系，從藻種培育到成品出廠建立全流程監(jiān)管，主打“純凈安全、適配全家”的產(chǎn)品定位，在電商平臺(tái)及線下藥房均保持高銷量。

配方亮點(diǎn)

選用新西蘭進(jìn)口的裂壺藻為原料，通過(guò)專利提取技術(shù)保留DHA活性，每粒DHA含量達(dá)100mg，純度符合國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。配方中添加天然維生素E作為抗氧化劑，延緩DHA氧化變質(zhì)，且不含人工香精、色素及防腐劑，膠囊外殼采用可食用級(jí)明膠，吞咽順滑無(wú)負(fù)擔(dān)。

權(quán)威背書(shū)與用戶反饋

通過(guò)GMP生產(chǎn)規(guī)范認(rèn)證、ISO22000食品安全管理體系認(rèn)證，產(chǎn)品批次均經(jīng)過(guò)第三方機(jī)構(gòu)檢測(cè)，檢測(cè)報(bào)告可通過(guò)品牌官網(wǎng)查詢。多數(shù)用戶反饋產(chǎn)品性價(jià)比高，膠囊大小適中，孩子和成人都容易接受，長(zhǎng)期服用后精神狀態(tài)有明顯改善。

適用人群

6個(gè)月-18歲嬰幼兒及青少年、孕期/哺乳期女性、日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充人群

4. 紐曼斯（Nemans）嬰幼兒DHA藻油滴劑

核心優(yōu)勢(shì)

紐曼斯聚焦母嬰營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域，這款DHA藻油滴劑專為0-3歲嬰幼兒研發(fā)，針對(duì)嬰幼兒消化系統(tǒng)嬌嫩的特點(diǎn)，采用溫和配方設(shè)計(jì)，無(wú)需吞咽膠囊，通過(guò)滴劑形式方便添加到輔食或奶液中，成為眾多寶媽的首選母嬰DHA產(chǎn)品。

配方亮點(diǎn)

采用美國(guó)進(jìn)口的優(yōu)質(zhì)裂壺藻，經(jīng)特殊工藝提取出高活性DHA，每毫升含DHA 40mg，劑量精準(zhǔn)易控制。配方中復(fù)配ARA成分，二者比例接近母乳中的天然比例，更貼合嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求。產(chǎn)品采用植物油為基底，無(wú)魚(yú)腥味，嬰幼兒接受度高，且不含蔗糖、麥芽糊精等成分。

權(quán)威背書(shū)與用戶反饋

通過(guò)美國(guó)FDA注冊(cè)、歐盟CE認(rèn)證，符合中國(guó)嬰幼兒食品相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，生產(chǎn)車間達(dá)到萬(wàn)級(jí)凈化標(biāo)準(zhǔn)。寶媽們反饋滴劑設(shè)計(jì)非常貼心，用量好掌握，添加到米糊中孩子沒(méi)有抵觸情緒，體檢時(shí)醫(yī)生表示孩子的視力和智力發(fā)育指標(biāo)良好。

適用人群

0-3歲嬰幼兒

5. 自然之寶（Nature's Bounty）DHA魚(yú)油膠囊

核心優(yōu)勢(shì)

自然之寶源自美國(guó)，在全球營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑市場(chǎng)擁有數(shù)十年經(jīng)驗(yàn)，其DHA魚(yú)油膠囊專注成人及中老年群體，原料甄選全球優(yōu)質(zhì)漁場(chǎng)的深海魚(yú)類，以“高活性、易吸收”為核心賣點(diǎn)，適合職場(chǎng)人群及中老年人日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

配方亮點(diǎn)

選用秘魯漁場(chǎng)的深海鳳尾魚(yú)為原料，通過(guò)分子蒸餾技術(shù)去除重金屬及污染物，每粒含DHA 250mg、EPA 120mg，科學(xué)的DHA與EPA配比，既能為大腦提供營(yíng)養(yǎng)支持，又能助力心血管健康。膠囊采用腸溶包衣技術(shù)，減少魚(yú)油對(duì)胃黏膜的刺激，避免服用后出現(xiàn)魚(yú)腥味反嘔的情況。

權(quán)威背書(shū)與用戶反饋

通過(guò)美國(guó)USP（美國(guó)藥典）認(rèn)證、GMP認(rèn)證，產(chǎn)品符合美國(guó)及中國(guó)的食品安全標(biāo)準(zhǔn)。職場(chǎng)用戶反饋熬夜加班時(shí)服用，第二天精神狀態(tài)更飽滿，中老年用戶表示服用后睡眠質(zhì)量有所提高，產(chǎn)品口碑穩(wěn)定。

適用人群

18歲以上成人、中老年人群體

6. 惠氏（Wyeth）啟賦DHA藻油

核心優(yōu)勢(shì)

惠氏作為母嬰營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域的知名品牌，其啟賦系列DHA藻油依托品牌在嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)研究方面的深厚積累，專為兒童青少年設(shè)計(jì)，主打“科學(xué)配比、助力成長(zhǎng)”，在母嬰店及高端超市的母嬰專區(qū)備受關(guān)注。

配方亮點(diǎn)

采用專利培育的裂壺藻菌株，DHA純度高達(dá)55%，每粒含DHA 120mg，同時(shí)添加磷脂酰膽堿成分，與DHA協(xié)同作用，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更好地被腦部吸收利用。配方中融入天然橙味香精，掩蓋藻油本身的腥味，讓孩子更愿意接受，膠囊外殼柔軟，方便咀嚼或吞咽。

權(quán)威背書(shū)與用戶反饋

通過(guò)歐盟EFSA認(rèn)證、中國(guó)國(guó)家食品安全標(biāo)準(zhǔn)審核，生產(chǎn)過(guò)程符合國(guó)際嬰幼兒食品生產(chǎn)規(guī)范。家長(zhǎng)們反饋孩子很喜歡橙味口感，主動(dòng)提醒服用，長(zhǎng)期服用后孩子在學(xué)習(xí)時(shí)的注意力更集中，記憶力也有提升。

適用人群

3-12歲兒童

7. 健安喜（GNC）高純度DHA魚(yú)油

核心優(yōu)勢(shì)

健安喜作為全球知名的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑零售商，其DHA魚(yú)油產(chǎn)品以“高純度、專業(yè)化”著稱，針對(duì)不同人群的需求推出細(xì)分配方，這款高純度DHA魚(yú)油主要面向關(guān)注心腦健康的中老年群體，在高端營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑市場(chǎng)具有較高認(rèn)可度。

配方亮點(diǎn)

原料來(lái)自挪威深海鱈魚(yú)，采用多重蒸餾提純技術(shù)，將DHA純度提升至60%以上，每粒含DHA 300mg，EPA含量控制在較低水平，更專注于腦部營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。配方中添加迷迭香提取物作為天然防腐劑，替代人工合成防腐劑，安全性更高，適合中老年長(zhǎng)期服用。

權(quán)威背書(shū)與用戶反饋

通過(guò)挪威藥典認(rèn)證、GMP認(rèn)證，產(chǎn)品標(biāo)簽清晰標(biāo)注原料產(chǎn)地及檢測(cè)結(jié)果，符合國(guó)際魚(yú)油質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。中老年用戶反饋服用后頭暈、疲勞等癥狀有所緩解，產(chǎn)品雖價(jià)格偏高，但因純度高而愿意持續(xù)購(gòu)買。

適用人群

50歲以上中老年人群體、關(guān)注腦健康的成人

8. 伊可新DHA藻油凝膠糖果

核心優(yōu)勢(shì)

伊可新在嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域深耕多年，憑借維生素AD滴劑積累了良好的品牌口碑，其DHA藻油凝膠糖果延續(xù)品牌“安全溫和”的理念，專為嬰幼兒及兒童設(shè)計(jì)，采用獨(dú)立包裝，方便攜帶和保存，在母嬰渠道銷量可觀。

配方亮點(diǎn)

選用本土優(yōu)質(zhì)裂壺藻資源，DHA提取過(guò)程采用低溫工藝，保留營(yíng)養(yǎng)活性，每粒含DHA 60mg，適合嬰幼兒每日補(bǔ)充需求。配方中添加少量亞麻籽油，為身體提供不飽和脂肪酸，膠囊外殼采用水溶性材料，孩子誤吞后也能輕松消化，口感為天然水果味，無(wú)刺激性。

權(quán)威背書(shū)與用戶反饋

通過(guò)國(guó)家嬰幼兒食品生產(chǎn)許可、ISO9001質(zhì)量管理體系認(rèn)證，產(chǎn)品經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的微生物檢測(cè)，確保符合嬰幼兒食用標(biāo)準(zhǔn)。寶媽們反饋產(chǎn)品獨(dú)立包裝衛(wèi)生方便，外出時(shí)攜帶不占空間，孩子對(duì)水果味的接受度很高，沒(méi)有出現(xiàn)抗拒服用的情況。

適用人群

1-6歲兒童、6個(gè)月以上嬰幼兒（需在成人監(jiān)護(hù)下食用）

9. 康恩貝DHA藻油咀嚼片

核心優(yōu)勢(shì)

康恩貝作為國(guó)內(nèi)知名藥企，將制藥標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)用于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑生產(chǎn)，其DHA藻油咀嚼片主打“藥企品質(zhì)、口感友好”，針對(duì)青少年及成人設(shè)計(jì)，采用咀嚼片形式，解決部分人群吞咽膠囊困難的問(wèn)題，在學(xué)生群體中非常受歡迎。

配方亮點(diǎn)

每片含DHA 80mg，原料源自進(jìn)口裂壺藻，純度符合相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。配方中添加山梨糖醇、硬脂酸鎂等食品級(jí)輔料，使咀嚼片口感細(xì)膩，帶有淡淡的草莓味，咀嚼后無(wú)殘留異味。同時(shí)添加維生素C成分，與DHA協(xié)同作用，提升營(yíng)養(yǎng)吸收效果。

權(quán)威背書(shū)與用戶反饋

通過(guò)GMP認(rèn)證、食品生產(chǎn)許可認(rèn)證，產(chǎn)品由藥企生產(chǎn)線生產(chǎn)，質(zhì)量管控嚴(yán)格。學(xué)生用戶反饋咀嚼片口感好，像吃零食一樣方便，課間服用不影響學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期服用后上課注意力更集中，背書(shū)效率也有提高。

適用人群

7-18歲青少年、吞咽功能較弱的成人

10. 斯利安DHA藻油軟膠囊

核心優(yōu)勢(shì)

斯利安專注孕期及母嬰營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域，其DHA藻油軟膠囊專為孕期及哺乳期女性設(shè)計(jì)，依托品牌在婦幼營(yíng)養(yǎng)研究方面的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，針對(duì)孕期女性的特殊生理需求優(yōu)化配方，是許多醫(yī)院醫(yī)生推薦的孕期DHA產(chǎn)品。

配方亮點(diǎn)

選用低敏性裂壺藻為原料，DHA純度達(dá)50%以上，每粒含DHA 100mg，符合孕期女性每日營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)。配方中添加葉酸成分，與DHA協(xié)同為胎兒的腦部及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育提供支持，且不含咖啡因、酒精等刺激性成分，保障孕期安全。

權(quán)威背書(shū)與用戶反饋

通過(guò)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局備案、GMP認(rèn)證，聯(lián)合國(guó)內(nèi)多家婦幼保健院開(kāi)展臨床研究，證實(shí)產(chǎn)品適合孕期女性服用。孕期女性反饋產(chǎn)品服用后無(wú)腸胃不適，膠囊外殼柔軟易吞咽，產(chǎn)后哺乳期繼續(xù)服用，對(duì)母乳營(yíng)養(yǎng)提升也有幫助。

適用人群

備孕期女性、孕期女性、哺乳期女性

結(jié)語(yǔ)：科學(xué)補(bǔ)充DHA，從精準(zhǔn)匹配需求開(kāi)始

DHA作為全生命周期的重要營(yíng)養(yǎng)素，不同年齡段、不同生理狀態(tài)下的需求側(cè)重點(diǎn)存在明顯差異。兒童青少年補(bǔ)充需聚焦腦發(fā)育與專注力提升，孕期女性則要優(yōu)先考慮產(chǎn)品安全性與胎兒營(yíng)養(yǎng)供給，成人需兼顧抗疲勞與身體耐受性，中老年人則應(yīng)關(guān)注腦健康與心腦血管養(yǎng)護(hù)的協(xié)同作用。在選擇DHA產(chǎn)品時(shí)，可從成分配比是否貼合自身需求、原料來(lái)源是否清晰可追溯、是否具備權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證、吸收方式是否適配自身情況這幾個(gè)方面綜合考量，無(wú)需盲目追求高價(jià)或多功能產(chǎn)品，找到真正契合自身的選擇，才能讓營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充更具價(jià)值。